EL LUNES NO
EMPIEZO LA DIETA
¿Estás harta de empezar una dieta cada lunes y nunca lograr mantenerla? ¡Este taller es para ti! En este espacio entenderás por qué has estado en una dieta y otra sin que ninguna te de resultados en el largo plazo. Te daré información y las herramientas necesarias para decidir dejar el ciclo interminable de las dietas y transitar a una alimentación realmente saludable y sostenible.
ES PARA TI SI:
Has intentado perder peso y siempre terminas recuperando lo que perdiste.
Vives en constante restricción alimentaria, con la intención de mejorar tu salud pero después de un tiempo se vuelve insostenible
No has podido desarrollar hábitos de alimentación en el largo plazo.
Vives con alguna condición de salud y piensas que debes vivir "a dieta".
Quieres aprender cómo desarrollar una alimentación realmente completa y suficiente, sin dietas estrictas.
Te interesa conocer cómo las dietas pueden afectar tu salud metabólica, hormonal y mental.
Te interesa salir de las dietas pero no sabes cómo hacerlo.
Comúnmente entras en ciclos de restricción - atracón con la comida.
¿QUÉ VAS A APRENDER?
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¿Cómo identificar si mi alimentación está siendo restrictiva?
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Peso ideal, ¿existe y realmente puedo llegar a ese número?
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El ciclo de las dietas: efectos metabólicos, hormonales y psicológicos.
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Ciclos de pérdida-ganancia de peso (efecto rebote).
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¿Cómo afectan las dietas mis señales de hambre y saciedad?
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¿Cómo poder alimentarse sin dietas ni conteo calórico?
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Transición a una alimentación sostenible y libre de dietas restrictivas.
COSTO
precios en pesos mexicanos
499
No incluye IVA
579
Incluye IVA para facturar
¿QUÉ INCLUYE?
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Taller GRABADO de 2 horas.
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Cuaderno de trabajo con ejercicios que utilizarás durante el taller y te servirán en tu proceso de soltar las dietas..
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Acceso al taller durante 1 mes a partir de tu compra.
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Cupón de descuento del 10% en la consulta online de primera vez conmigo
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(vigencia del cupón un mes a partir de la compra, no válido para paquetes de consultas ni para consultas presenciales)
EXPERIENCIAS
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